n-yougaは目的別に通えるヨガスクール

• twitter
• facebook
• google+
• はてブ

n-yougaは、完全予約制の少人数のプライベートサロンです。女性限定としており、石岡 ヨガではさまざまなクラスを準備。妊娠中でも受講できるクラスや、健康的にダイエットができるクラス、疲れを回復させるクラスなど目的や状況に応じてクラス選びが可能です。更年期特有の症状に悩まれている方も通えます。

運動が苦手という方や、普段まったく運動をしていない方でも石岡 ヨガは一人ひとりに合わせて指導をしてくれます。普段使うことのない筋肉を使うことにより、血流をよくし、免疫力を上げる効果があります。このほか、身体を動かさないケアも導入。オールハンドのマッサージにハーブボールを使用したものであり、腸の動きを活発にしてくれます。

ヘッドマッサージやフットマッサージも行っており、冷え性や頭痛に効果があるので気になる方は試されてはいかがでしょうか。