寺庄フィットネスで元気な毎日を。

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甲賀市 ジムの寺庄フィットネスは、運動初心者の方に特におすすめです。ヨガやストレッチポールなど、呼吸を意識しながらゆっくりと身体を整える教室が開講されており、初めての方でも安心して参加できます。各クラスはお客様のニーズに合わせて選べるようになっており、パーソナルトレーニングも利用できます。

ヨガは、日常を忘れてリラックスするのに最適なプログラムです。資格を持つトレーナーが基本のポーズや呼吸法を丁寧に指導し、柔軟性を高めて体幹を強化します。この教室では、グループレッスンと個別指導があり、甲賀市のジムで同じ悩みを持つ人たちと一緒にリラックスしながらストレスを軽減できます。

また、ストレッチーズでは特殊な布を使用して、運動不足の方や体力に自信がない方でも無理なく取り組めます。布が身体を支えることで、インナーマッスルを活性化し、日常生活の動きを向上させます。柔軟性の向上とストレスの軽減にも効果的です。甲賀市 ジムの寺庄フィットネスでは、健康的なライフスタイルの実現をサポートするプログラムを豊富に取り揃えています。

【住所】
滋賀県甲賀市甲南町寺庄675-2 杉本ビル2F
【URL】
terasho-fit.com